God, hälsosam jul!

tomtesidoplanka bakifrån tomtesidoplanka framifrån tomteankgång tomteutfall

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Dan före dopparedan och jag önskar dig verkligen en riktigt, riktigt god och hälsosam jul! God och hälsosam mat förstås – det ena förtar inte det andra (på Hälsamerabloggen har vi under december tipsat om nyttig julmat). Goda och hälsosamma relationer – har du någon i din närhet som du har försummat för att ”du ska bara…”? Du är inte ensam i det, framförallt inte i den härliga samlingen av företagare. God och hälsosam jul som världens tillfälle att logga ut! Att strunta i bloggar, facebook, twitter, instagram, linkedin, mail och var du nu håller hus på nätet. Stäng av! Släck ner! Koppla av! Nej, jag säger inte att det är lätt. Ja, jag säger att det är både gott och hälsosamt för dig. Kanske till och med livsviktigt och kanske till och med livsavgörande? För: när du kopplar av hinner alla de där smarta tankarna du har haft under året ploppa upp igen, de där tankarna du aldrig låtit komma till ytan riktigt för du ska ju bara… Ge dem en chans, det kan vara en sån tanke som får ditt företag att växla upp ännu mer nästa år? Bättre pausa än illa företaga, som man brukar säga;-)

Bästa sättet att få knoppen att relaxa är att sätta kroppen i arbete. Bjud upp till dans runt granen! Vill du inte spela fiolioliolej som vanligt, kör små grodorna med ankgång, låt prästens lilla kråka göra sidoplanka, kör räven raskar över isen med utfallsteg… (Om granen är en gran eller ett päronträd spelar ingen roll)

ho ho ho och heja dig!

Malin

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.