Stå upp, det tjänar du på!

Stå upp, det tjänar du på. För står du upp blir du piggare, blir du piggare tänker du klarare, tänker du klarare blir du mer kreativ, blir du mer kreativ kommer du på effektivare sätt att jobba på, jobbar du effektivare… Ja, jag antar att du är med mig för länge sen, så vi släpper det och går över på varför du tjänar på att stå upp.

Det som händer när du står upp och arbetar istället för att sitta är bland annat att:

  • du håller din blodsockerkurva jämnare – du slipper topparna och dalarna, du slipper sötsuget och eftermiddagsdipparna.
  • du gör av med mer energi – du håller vikten lättare (Nej! Det är inte OK att ersätta träningen med ståendet).
  • du aktiverar musklerna i kroppen istället för att passivisera dem.
  • du förbättrar cirkulationen som hjälper kroppen att läka sig själv.
  • du rör dig troligare mer under resten av dagen om du vänjer kroppen vid att stå upp.
  • du lättar på ditt dåliga samvete för att du rör dig för lite.

Står du upp och rör på dig aktiverar du kroppens måbrasystem som gör att du arbetar mer effektiv de timmar du jobbar  – vad ska du göra med tiden som blir över? Förverkliga nya affärsidéer? Umgås med  dina nära och kära? Röja och rensa  bland dokument och kontakter? Ta kontakt med fler potentiella kunder? (som förmodligen känner energin du har, sveps med och säger ja tack!). Hur som helst: Stå upp, det tjänar du på!

Heja dig som står upp för dig själv!

Malin L, som gärna vill veta vad du gör när du får energi (och tid över). Om du inte vet, kommer ett hett tips här: planka in på jobbet! och häng med i Hälsa meras tävling, med finfint pris. Alltså; du vinner även om du inte vinner tävlingen – du blir starkare och har haft roligare än innan?! 

En reaktion till “Stå upp, det tjänar du på!

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.