Hälso-v:n

För en passionerad entreprenör (och ärligt talat; för de flesta andra också) är hälsan nåt som kommer sen. Kanske något som bokas in måndagar kl 17-18 och eventuellt lördagförmiddagar också. Men lyssna på det här: hälsa är nåt som gäller livet. Hela livet! Det behöver inte vara krångligt alls. Inte svårt eller tidskrävande heller. Kanske lite ovant bara…

Min vision som passionerad hälsoentreprenör är att hälsan ska vara en integrerad och helt naturlig del av varenda människas liv, för oj! vad mycket lättare det är att jobba om du är lycklig, stark och uthållig, vad mycket smartare du blir om du är återhämtad, modig och fylld av bra energi.

Ge dig själv största möjliga chans till hållbarhet, som människa och företagare, genom att hälsa mera™ och anta den här utmaningen: samla hälso-v:n!

V

  • Vill mera! Släng bort alla ”man borde” och ”har inte tid”. Dåliga samveten är hälsovådliga. På riktigt alltså! Vill du något så gör du det. Vad vill du med din hälsa? Träna mera? Vila bättre? Äta sundare?
  • Vingla mera! Du måste våga utmana dig om du ska utvecklas. Bli kompis med stressen och se hur den tar dig vidare. Våga ta det osäkra före det säkra. Vingla bokstavligt också, när du ändå håller på: träna balansen. Det gör under för både kropp och knopp.
  • Vila mera! Vila är inte något du gör dig förtjänt av. Vila är din plikt. Tillåt dig själv en tupplur, några djupa andetag eller (och?) en god natts sömn hur mycket du än har att göra. Du blir smartare och hinner mer.
  • Vänslas mera! Kärlek, bra relationer, beröring, sex… Kickar igång måbra-hormonerna i kroppen. Du blir gladare, lugnare, tryggare, mer kreativ av att vänslas.
  • Ventilera mera! Våga utmana din lungkapacitet och svettas och flåsa, träna med högre intensitet än du har gjort tidigare. Fysisk uthållighet genererar mental uthållighet.
  •  Ät mera Vegetariskt! Vitaminer, mineraler, spårämnen, antioxidanter  håller dig frisk och finns i alla våra färglada frukter och grönsaker.

Sex viktiga hälso-v:n. Samla ihop så många du kan under veckan, det kommer att göra dig starkare och uthålligare på både insidan och utsidan. Jag ser med spänning fram emot att få höra hur det går för dig. Som jag skrev: min vision är att du ska hälsa mera™ varje dag och hela tiden. Utan att ens tänka på det. Min vision är att hälsa ska vara en helt naturlig del i ditt liv. Vad behöver du för att ta dig dit? Lika bra du börjar nu!

 

Heja dig!

Malin 

En reaktion till “Hälso-v:n

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.